До недавнего времени я не понимал всей прелести контрастного душа. Нет, обливаться холодной водой - это было. Да и, когда воды горячей не было, под холодный душ легко мог пойти. Но вот контрастный.. Обычно всё прекращалось, как только воду начинал делать холоднее, почти сразу. Буквально неделю назад решил всё-таки довести до конца. Довёл 1 раз. Думал, что хватит для начала. В итоге несколько раз менял температуру воды. Теперь я пристрастился к такому виду душа - это нечто очень классное, действительно! Теперь я понимаю людей, которые советуют принимать его каждое утро. Он очень бодрит и очень заряжает энергией! Отныне я присоединяюсь к тем, советующим контрастный душ, людям